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Seiten: 31
Lizenz: PLR
Sprache: Deutsch
Ausgabe im PDF-Format
Aromatherapie nutzt die ätherischen Öle der Pflanzen und anderer aromatischer Präparate, um den Geist zu beruhigen und gewisse Krankheiten zu heilen. Sie können dies zuhause tun mit der Hilfe von ätherischen Ölen, Parfum und Kosmetik. Ist es ein Teil der Pharmakologie, nennt man es klinische Aromatherapie.
Aromakologie studiert die Wirkung verschiedener Aromen auf menschliches Verhalten. Es wird angenommen, dass gewisse Aromen eine beruhigende Wirkung auf unseren Geist und Körper haben. Aromatherapie beinhaltet nicht nur die Nutzung von ätherischen Ölen, sondern auch Absolutes, Hydrosol, Infusion, Pflanzenstoffe und Trägeröle.
Inhaltsverzeichnis
Das Aroma der Natur als Heilmittel …………………………………………………………………………………………………………… 2
Das richtige Öl zur Aromatherapie ……………………………………………………………………………………………………………. 3
Ätherische Öle für die Aromatherapie ………………………………………………………………………………………………………. 4
Ätherische Öle ……………………………………………………………………………………………………………………………………….. 6
Aromatherapie als entspannende Behandlung …………………………………………………………………………………………… 8
Aromatherapie für Anfänger: 10 Tipps ………………………………………………………………………………………………………. 9
Aromatherapie mehr als nur heiße Luft? …………………………………………………………………………………………………. 12
Anwendung eines Aromatherapie-Diffusors …………………………………………………………………………………………….. 13
Was sind die Vorzüge der Aromatherapie mit ätherischen Ölen? ……………………………………………………………….. 13
Aromatherapie und Männer …………………………………………………………………………………………………………………… 14
Aromatherapie und Rückenschmerzen ……………………………………………………………………………………………………. 16
Aromatherapie-Kerzen – Die hellere Seite der Kerze …………………………………………………………………………………. 18
Einkaufen für Ihre alternativen medizinischen Bedürfnisse ………………………………………………………………………… 19
Aromatherapie-Massageöl – Verleihen Sie Ihrem Leben Leichtigkeit…………………………………………………………… 21
Die Mischungen – Ein besonderes Geschenk aus dem Schoß der Natur ………………………………………………………. 22
Beleben Sie Ihre Sinne …………………………………………………………………………………………………………………………… 23
Der Duft für Ihre Haut ……………………………………………………………………………………………………………………………. 24
Ist Aromatherapie Mythos oder Realität? ………………………………………………………………………………………………… 25
Massageöle für die Aromatherapie …………………………………………………………………………………………………………. 26
New Age-Marotte oder altes Heilmittel? …………………………………………………………………………………………………. 28
Sieben Dinge, die Sie über ätherische Öle wissen sollten …………………………………………………………………………… 29
Vorsichtsmaßnahmen ……………………………………………………………………………………………………………………………. 30
Eigenschaften der Öle ……………………………………………………………………………………………………………………………. 31
Leseprobe
Ätherische Öle
Ätherische Öle werden von der Destillation der Pflanzenteile wie Blätter, Wurzeln, Blüten, Stiele und Rinde erlangt. Sie enthalten die Essenz der Pflanzen, von denen sie ursprünglich sind, in hoher Konzentration. Obwohl als Öl bezeichnet, haben ätherische Öle normalerweise keine der echten Öl-Eigenschaften. Manche ätherischen Öle sind gelb wie Zitronengras und Orange, und manche sind klar.
Die Öle werden auf verschiedene Art benutzt: Inhalation, als Zugabe ins Badewasser und zum Auftragen des verdünnten Öls auf den Körper.
In der Aromatherapie werden nur naturbelassene Öle verwendet. Nur die reinsten ätherischen Öle sind therapeutisch wertvoll.Es folgt eine Liste der üblichsten ätherischen Öle, die in der Aromatherapie benutzt werden. Einige davon werden als Trägeröle verwendet (auch bekannt als Pflanzenöl oder Basisöl):
• Mandelöl, süß
• Aprikosenkernöl
• Avocadoöl
• Borretschöl
• Kakaobutter
• Nachtkerzenöl
• Traubenkernöl
• Haselnussöl
• Jojobaöl
• Kukuinussöl
• Macademia-Nuss
• Olivenöl
• Erdnussöl
• Pekannussöl
• Hagebutte
• Sesamöl
• Sheabutter
• SonnenblumenölUntenstehend sind ätherische Öle aufgelistet, die besser nicht in der Aromatherapie verwendet werden, besonders nicht ohne Anleitung eines professionellen Aromatherapeuten.
• Ajowan
• Mandelöl, bitter
• Arnika
• Birke, süß
• Boldoblätter
• Spanischer Ginster
• Kalmus
• Kampfer
• Knoblauch
• Meerrettich
• Jaborandi
• Echter Steinklee
• Beifuß
• Senf
• Zwiebel
• Poleiminze
• Raute
• Sassafras
• Thuja
• Wintergrün
• Wurmkraut
• Wermut
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